Mowilem ze posterydowy... a z izo to jest wg. zaleceń dawka na kgmc - można ja rozlozyc na pol roku czy rok - ale teoretycznie aby zakonczyc kuracje trzeba i tak ja niby przyjąć. Rarytas a ty brales Izo czy jesteś teoretykiem ? Ja kiedyś stosowałem to wiem co to jest.. kiedyś było grubo i wyleczylo mnie 100% - teraz mam na ryju z 6 syfow, pare na [...]
[...] żadnego argumentu żeby w jaki kolwiek inny sposób zagrozić Pawłowi. Kołodziej pokazał ,że ma silny cios i to chyba tyle. Kilka krotnie dał się trafić jakimiś ciosami rozpaczy zadanymi przez Giliana. Kontrolował praktycznie cały czas walkę, wykorzystjąc swoje warunki fizyczne. Na walkę z Hernandezem z pewnością taka dyzpozycja nie wystarczy to [...]
Czy na ulicy boks moze sie przydac? -> Oczywiscie, ze tak. Ale czy to wystarczy? To juz inna sprawa i zbyt wiele czynnikow na to wplywa. Nie ma idealnego rozwiazania na ulice. Ale dzieki pewnym rzeczom mozna przechylic szale na swoja korzysc m.in. uprawiajac sporty wszelakie (mam na mysli sporty, w ktorych buduje sie szybkosc, kondycje i [...]
Tez tak mysle. Gdyby klasyczne pompki byly cwiczeniem wartym uwagi w budowaniu sily czy masy, to na pewno wiecej osob by je stosowalo. A co do pytania: czy pompa, czy zakwasy, to byc moze ani jedno, ani drugie. Przez zakwasy rozumiem mikrourazy, bo pewnie o to ci chodzi. Zakwasy masz do kilku h po treningu, a mikrourazy pojawiaja sie zazwyczaj [...]
[...] 2600kcal .... powinieneś przerwac redukcje , wejsc na zerowy bilans na kilka tygodniu 2 Utnij białko a poziom glukozy spadnie. 3 - co do glukozy - nie zgodzę się totalnie, czy jem 200gb/dzień czy 300gb/dzień nie widać znaczacych róznic. wacha się w przedziale 95-105 (badany 3-4 razy na przestrzeni 1,5 roku) 4 Ja nie napisałem, żebyś uciął [...]
[...] z boku sa zakazane bo nie da sie na nich blokady zalozyc, te otwierane z przodu maja zabespieczenie jak mocno nimi dzgniesz to cos tam peka w srodku i ostrze sie chowa. To czy noz jest zakazany to od dlugosci ostrza jeszcze zalezy. Trzeba pamietac, ze miec bron to nie wszystko trzeba jeszcze miec odwage jej uzyc, kto byl w ciezkich sytuacjach [...]
chodzi tylko o ładowanie ... wcześniej można było tak zinterpretować moją wypowiedź że sie chwale czy coś z tym samopoczuciem a chodziło mi o to że czuje sie świetnie na ckd bez saa i nie czuje spadków energii i ładowania nie są mi jakoś specjalnie potrzebne ( chyba że dać luz od restrykcji ale to sie kończy obżarstwem ), pytanie dotyczy tego [...]
[...] to wszystko zalezy od uzytych srodkow i dawek na cyklu ja z kolei mam inny dylemat i tez sie zastanawiam nad tym provironem moze ktos bedzie cos wiedzial, mianowicie czy nie ma niepozytywnych interakcji provironu z deca/winstrolem.. bo mam zamiar w przyszlym cyklu zapodac wlasnie proviron zamiast nolvy tylko nie wiem czy w takim combo mi [...]
[...] zawodach (wiecej niz jednych) postaram sie wkleic linki do moich walk. uwazam ze jak sie poswieca temu dostatecznie duzo czasu (nie tylko na macie ale i w glowie) to wystarczy jeden raz w tyg. zeby godnie reprez. klub na zawodach. przez spedzanie na tym czasu w glowie mam namysli np. analizowanie walk ogladanie i analizowanie filmow instrukt. ( [...]
[...] powinno się jeść przypalonych potraw, dlatego gdy pokaże się choć odrobina węgla jak najszybciej powinniśmy to usunąć z potrawy. Jeżeli chodzi o dobre przygotowanie mięsa czy warzyw - przede wszystkim nie kupować już gotowych mięs. Lepiej jest poświęcić 10 minut na zrobienie marynaty, ale jeść zdrowo, bez konserwantów. Moim hitem są marynaty, [...]
dokładnie DYSTANS , ja sam czasem z ironią dogaduje , a czy wychodzi czy nie przecież ja jestem tylko marnym człowiekiem któremu ktoś nastawił zegar żywotności na większość spraw w swoim życiu nie ma wpływu , więc mam prawo się mylić , BOGIEM nie jestem i nawet bym nie chciał . ale jedno mogę powiedzieć że Mirek nie powinien się wypowiadać przed [...]
[...] wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE PODAWAC 100% GRANICY POMIEDZY KOX A NATURAL. [...]
[...] tej osobie, iz MC ze sztangą , a jakas tam opcja na suwnicy to 'TROCHĘ' rozne cwiczenia i nie to samo, zupelnie do niego nie docierały tak wiec pozniej zrobilem jeszce z 2 czy 3 treninig innych partii, a do dalszych treningow pleców wrocilem na RAJ na bałuty, gdzie nikt nawet by nie wspomnial o czym podobnym, juz nie mowiac o tym iz tam ciezary [...]
Tak to jeden z członków Firmy a mówią na niego Boski Roman czy coś w tym stylu. Szpilka zaprezentował się bardzo ładnie chociaż co tu dużo można oceniać po tak krótkiej walce... Zresztą walka i tak była tylko na rozruch po takiej przerwie ale i tak trzeba powiedzieć ,że *******nięcie to Artur jednak ma.... Ciekawe jak to się będzie sprawdzało w [...]
[...] to dążę do tego ze wszystkich sił - powiedział Artur Szpilka (7-0, 5 KO) w rozmowie z Onet Sport. 22-letni pięściarz rodem z Wieliczki w sobotę (15 października) stoczy w katowickim Spodku - podczas "Wojax Boxing Night" - swoją trzecią walkę na zawodowym ringu w wadze ciężkiej. Tym razem przeciwnikiem będzie doświadczony Owen [...]
[...] ma żadnego pojęcia o boksie. Szpilka nie przewrócił się po ciosie, ktoś kto uważa, że przed upadkiem Artura padł jakiś cios to jest chyba ślepcem. Równie dobrze można było liczyć Adamka czy Granta pod koniec pierwszej rundy. Saulsberry to stary bum z kondycją na pół rundy i to nie podlega dyskusji. Szpila zdaje sobie sprawę ze swoich będów teraz [...]
[...] jest bardzo dobrze rokującym młodym pięściarzem i nie ukrywam, że wiąże z nim wiele nadziei na wielkie walki w HW. Ale nie odważyłbym się jeszcze stawiać go ponad Alberta, czy też Mariusza. Obaj panowie są na innym etapie swoich karier. Sosnowski zdobył mistrzostwo europy w wadze ciężkiej w walce z Vidozem i to było jego największym [...]
"Don_Alex z kim twoim zdaniem powinien zmierzyć się Artur Szpilka w tym roku? Kogo powinien mieć na rozkładzie abyś mógł zobaczyć w nim jakąś iskrę? Pytam z czystej ciekawości " W sumie sam nie wiem,ale nie chodzi o to,że go nie lubię,tylko nie podoba mi się taki hype,on powinien walczyć póki co i tyle,nie można go kreować na następce Gołoty,bo [...]
No nie porównujmy go do Tysona czy K2 proszęęę:P. Dremor źle mnie zrozumiałeś, Szpilka nie ma już do Kliczków wychodzić tylko można by załątwić mu kogoś kto wie co to boks, ma watę w łapach i wytrzyma z 3-4 rundy chociaż. Np. Łaszczyk nie zaprezentował się może najlepiej dzisiaj ale dostał właśnie solidnego rywala (a była to 8 walka Łaszczyka) i [...]
cholerne koxy...
